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「スナップえんどう」のレシピ一覧
スナップえんどうとゆで卵のハニーマスタードサラダ
スナップえんどうとゆで卵に、はちみつの甘味とマスタードの辛味がアクセントのマヨソースがよく合います。
10分204kcal0.7g
キューピー
スナップえんどうとリーフレタスのサラダ
スナップえんどうとリーフレタスの緑の野菜が鮮やかなサラダです。レモンのさわやかな酸味のドレッシングでさっぱりと仕上げました。
10分165kcal1.2g
キューピー
グリーンベジごま豆乳鍋（野菜１日分）
緑野菜のうまみが溶け込んだ優しい味わいのごま豆乳鍋です。この鍋で１日分の野菜（１人分３５０ｇ）が摂取できます。
30分289kcal2.6g
ミツカン
豚肉とじゃがいものケチャップ炒め
ケチャップを煮立ててからからめるのがポイント！ うま味が凝縮されて絶品の味わいに。
20分365kcal0.9g
キッコーマン
サーモンとアボカドののっけちらし
漬ける調味料の組み合わせにひと工夫！しょうゆマヨわさびを絡めたサーモンでご飯がすすみます
10分587kcal1.9g
キッコーマン
グリーンベジごま豆乳鍋（野菜１／２日分）
緑野菜のうまみが溶け込んだ優しい味わいのごま豆乳鍋です。この鍋で１/２日分の野菜（１人分１７５ｇ）が摂取できます。
30分248kcal2.6g
ミツカン
かぼちゃとスナップエンドウのそぼろ煮（あんかけ）
食物繊維たっぷりのスナップエンドウを加えて、定番の煮物をヘルシーにアレンジ！
25分310kcal1.5g
キッコーマン
地鶏昆布だしのひな祭り鍋
重ね鍋に彩りの良い野菜を散らし、お雛様とお内裏様をかたどった、見た目を楽しめるひな祭りのお鍋です。
30分350kcal2.5g
ミツカン
スナップえんどうとアボカドのパワーサラダ
パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。ゆで卵と野菜にエキストラバージンオリーブオイルと玉ねぎの風味をいかし、ほどよい酸味に仕上げたドレッシングによく合います。
10分216kcal0.6g
キューピー
大豆の肉みそと豆腐のパワーサラダ
ビタミンやミネラル、たんぱく質もこれ一皿で！大豆のお肉を絡めながらモリモリ食べたいヘルシーなサラダです。
15分343kcal2.2g
マルコメ
あさりとスナップエンドウ、ミニトマトのみそ炒め
いつもの酒蒸しに春野菜を加えて華やかに♪みそを加えてコクと風味もアップ。
15分79kcal1.4g
