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「ナス」のレシピ一覧

深煎りごまで!なすとしそと豚こまの冷しゃぶ
なすと青じそを使った、さっぱりとした豚こま肉の冷しゃぶです。深煎りごまドレッシングをごまだれとして使うことで、すりたてのごまの香りがたのしめます。おろししょうがや七味を加えてアレンジもおたのしみください。
15分328kcal1.1g

キューピー

ココナッツミルクカレー
入手しやすい材料で、ココナッツミルクカレーを作ります。ふんわりココナッツミルクの香りのマイルドな味なので、お子さまでも食べやすいカレーです。お好みで、ナンプラーなどを混ぜてもおいしくいただけます。
25分645kcal1.4g

日本ハム

なすのしょうがみそチーズグリル
調理の際に加えやすいつぶみそだから、他の材料とも簡単に混ぜ合わせることができます。なすは熱を冷まし、体内の水分代謝をうながしてくれる食材です。※参考:「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表 第二版」より
10分174kcal0.8g

マルコメ

蒸しなすとみょうがのサラダ
皮をむいてレンジで蒸したなすに、玉ねぎのフレッシュな香りと炒めた玉ねぎの甘みをいかした和風ドレッシングがよく合います。薬味が味のアクセントです。
10分81kcal0.8g
