ガスパチョ
スペインの冷たい野菜スープ。トマトを食パン、オリーブオイルなどと一緒にミキサーにかける
基本のポークソテー
塩糀パウダーを5分なじませるだけで美味しさ格段アップ!
なすとトマトのチーズ焼き
しょうゆ入りのミートソースで
トマトのごま和え
「味ぽん」、すりごま、ごま油を合わせたたれで、トマトが美味しい一品です。メニュー100gあたり食塩相当量0.3g以下の減塩メニューです。
トマトの冷やしぶっかけそうめん
炒めたなすの甘みや夏野菜がそうめんによく合います。希釈しためんつゆをかけるだけ!
じゃこ入り玄米ご飯の焼き野菜添え
朝食、ブランチにもおすすめ
トマトの酸辣湯(1食あたりの「いいこと酢」摂取量 10ml)
トマトと卵で彩り鮮やかに仕上がります。「いいこと酢」とごま油を最後に入れるのがポイント。
ウイニー星人の冷製パスタ
暑い夏にぴったり!ウイニー星人のトッピングはお子さんと一緒に♪
まるごとトマトとオニオンサラダ
彩りもさわやかな簡単サラダ
あられ野菜の豆腐サラダ
冷奴に野菜を合わせてカラフル、ヘルシーに
れんこんとトマトのハヤシ
茨城県産の食材を使用したハヤシ
トマトとたまねぎのおかかぽん酢マリネ
「味ぽん」にはちみつの優しい甘味が加わったさっぱりとしたマリネです。作り置きにもおすすめの一品です。
夏野菜たっぷり!カポナータ
夏野菜をたっぷり使ったイタリア風の甘酸っぱいカポナータです。ひんやりと冷やしてお召し上がりください。
レンジで作る大人のスパイスビーフカレー
簡単、短時間でできる!
トマトとツナのイタリアン風うどん
オリーブオイルと「追いがつおつゆ」でイタリアン風うどんに。青じその爽やかな香りも合います。
カラフル野菜のキーマカレー
枝豆の食感が楽しいキーマカレー