「野菜のごま和え」のレシピ一覧

レンジで簡単！やみつき無限ブロッコリー

ブロッコリーの茎まで無駄なく、美味しく食べるレシピです。レンジで加熱して、あえるだけで簡単やみつきメニューの完成。おつまみにも。

ミツカン

だしパックの中身で！やみつきキャベツ

ヤマキ

根菜の真砂和え（たっぷり根菜のたらこ和え）

ご飯にもおつまみにぴったり

キッコーマン

きゅうりの中華風和え物【無限に食べられる簡単副菜】

きゅうりの味わいを生かして

キッコーマン

もやしの中華びたし【しょうゆとごま油で無限にいける味付け】

しょうゆとごま油の相性ぴったり

キッコーマン

ほうれん草のセサミマスタード和え

ゆで豚を加えボリュームたっぷり

キッコーマン

無限にんじん

ヤマキ

ピーマンと桜えびのおかか和え

ヤマキ

キャベツの昆布風味和え

キャベツはレンジでシャキッと仕上げて

キッコーマン

三色野菜の中華風ごま和え

三色の彩りが食欲をそそる

キッコーマン

利休なす

コクのあるごまだれを絡めて

キッコーマン

たたきごぼう

香ばしいごまの香りがアクセントになった、おせち料理にもおすすめの一品です。たたくことで味がよくしみて、食感も心地よいです。

ミツカン

ほうれん草のごまあえ

めんつゆで簡単にごまあえを作ることができます。ほうれんそうは、全体がしんなりするくらいまで茹でてください。「追いがつおつゆ」の量はお好みで調整してください。

ミツカン

さやいんげんのアーモンド和え

アーモンドの風味が和え物をひと味アップ

キッコーマン

きゅうりのごま和え

ごまをたっぷり使って元気な一品に

キッコーマン

小松菜のピーナッツ和え

甘みのないピーナッツバターを使って

キッコーマン

カリフラワーのおかか梅和え

温野菜を和風味で仕上げて

キッコーマン

たたききゅうりの韓国風和え物

ごまの風味を効かせて

キッコーマン

ほうれん草のごまあえ

調味料は生しょうゆ糀だけ！糀の旨みで素材が引き立つシンプルなごまあえです。

マルコメ

オクラとなすの香味和え

レンチンして和えるだけなので、さっぱり味の手軽な副菜としてどうぞ。オクラのネバネバと、なすがよく合います。お好みで白ごまをふっても美味しく召し上がれます。

ミツカン

玉ねぎのごま酢和え

お酢とごまでヘルシーな一品

キッコーマン

蒸なすと白きくらげの中華風辛味和え

蒸したなすときくらげにアレンジした液みそをまぜるだけ、野菜たっぷりのヘルシーな一品です。［200kcal以下ヘルシーレシピ］

マルコメ

春菊のごま和え（胡麻和え）【人気の簡単副菜】

黒ごまにごま油の香りもプラスして

キッコーマン

ほうれん草とまいたけのごま和え

黒ごまのコクと香りが決め手

キッコーマン