ナムル」のレシピ一覧

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大根と牛肉のおかずナムル

韓国の代表的な料理、野菜のあえ物「ナムル」を牛肉と大根で。仕上げは柚子の香りで、さわやかにまとめます。

15390kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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もやしのナムル

ごまとにんにくの風味とシャキシャキした歯ごたえが、肉料理の箸休めに最適です。

1070kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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味つけ簡単!しめじとピーマンの炒めナムル

つくりおきおかずにも!調味料1本で手軽な副菜

10123kcal1.3g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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レンジで簡単!ズッキーニのナムル(旨みあふれる牡蠣だししょうゆ使用)

豊かなだしの旨みとごま油の風味で淡白なズッキーニがやみつきな味わいに

543kcal0.9g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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もやしと油揚げのナムル

油揚げのカリカリ食感とうま味が決め手!

1094kcal0.6g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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レンジで鶏ささみのおかずナムル

25161kcal0.8g
レシピサイト:日本ハム
日本ハム
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ほうれんそうと海藻、にんじんのナムル

冬の緑黄色野菜の王様「ほうれんそう」は鉄分、β-カロテン、ビタミンCが豊富で、貧血や風邪予防のため、積極的に食べたい野菜です。

1580kcal1.3g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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ほうれん草と枝豆のおひたし【カリウムが摂れるサプリ副菜】

いつものおひたしに枝豆をプラスして栄養バランスをアップ

1054kcal0.8g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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ほうれんそうのナムル

ごまが香ばしいナムル。隠し味に砂糖を加えるのがポイントです。

1030kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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みんなのレシピ:ぱぱっと簡単 もやしナムル 韓国のり巻いてパクパク

「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を使った簡単もやしナムル。韓国のりを巻き巻きして♪おつまみにオススメです。

1099kcal3.1g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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なすのナムル

少しトロッとした食感がおいしい、なすのナムルです。

1045kcal- g
レシピサイト:みんなのきょうの料理
みんなのきょうの料理
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きのこナムル丼

きのこたっぷり!レンジでできる簡単丼!火を使わないので、暑い夏にも嬉しい!また低カロリーなので、ダイエット中にもオススメです。

10368kcal2.3g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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魚介豚骨ナムル

「ヤマサ 饂飩(うどん)気分 魚介豚骨まぜ麺」を使ってつくる和風ナムルです。枯うるめ節・かつお節・そうだ節の魚粉入りの上品な香りと力強いうま味に、かぼす果汁が隠し味で、手軽に風味あふれるナムルになります。お好みでごま油を加えるとエスニックな雰囲気にもなります。■「和の食材 × 世界の料理」や「世界の食材 × 和の料理」の意外な組み合わせで新しいおいしさを発見できる 和DE ミックスレシピ " をもっと見る"

10222kcal2g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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オクラ納豆

オクラと納豆、ねばねばどうしを合わせたおつまみにも最適な一品です。 わかりやすい動画はこちら

10110kcal0.8g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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セロリ葉のこれうまナムル

余らせがちなセロリの葉、レンジでナムルにアレンジしてみてはいかがでしょうか。セロリの香りにだしのうま味・甘みの効いた「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」とごま油の風味を効かせれば、さわやかな味わいが後ひくおいしさです。■「和の食材 × 世界の料理」や「世界の食材 × 和の料理」の意外な組み合わせで新しいおいしさを発見できる 和DE ミックスレシピ " をもっと見る"

1047kcal0.6g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ
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ほうれん草と卵のナムル

色よく茹でたほうれん草と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」で下味をつけた炒り卵のナムルです。色もきれいで、目にもおいしい副菜です。 わかりやすい動画はこちら

1099kcal0.7g
レシピサイト:ヤマサ
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ナムルビビン麺

3色のナムルが彩りもよい、韓国風変わりそうめん。お好みでキムチをトッピングすれば、発酵パワーで夏バテ解消にも効果的です。

20683kcal6.4g
レシピサイト:ヤマサ
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まぐろたたきのナムル丼

まぐろたたきと野菜のナムルをごはんにのせて、「ヤマサ 鮮度生活 特選生(なま)しょうゆ」をひと回し。栄養価も高く、一品で満足できる韓国風の丼です。「ヤマサ 鮮度生活 特選生(なま)しょうゆ」は、まろやかでコクのある味わいと豊かな香りが特長で、まぐろにもナムルにもよく合います。ナムルをお好みの野菜に変えたり、卵をのせるのもおすすめです!

15393kcal2.1g
レシピサイト:ヤマサ
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春菊のナムル【葉酸が摂れるサプリ副菜】

春菊の香りの良さを味わうシンプル副菜

1034kcal1g
レシピサイト:キッコーマン
キッコーマン
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もやしとハムのナムル風

シャキシャキ食感がおいしいもやしに、ハムとほうれん草を合わせたナムル風のひと品です。たっぷりのすりごまを加える事で、水っぽくなるのを抑えつつ、風味もアップ!■この常備菜を使ったアレンジレシピ「もやしとハムのナムル風ロールキャベツ」はコチラから♪■この常備菜を使ったアレンジレシピ「もやしとハムのナムル風チーズオムレツ」はコチラから♪

15227kcal2g
レシピサイト:ヤマサ
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冷しゃぶとねぎの塩昆布ナムル

冷しゃぶに、たっぷりのねぎと塩昆布を合わせたナムル。簡単で、主菜としておかずにもなる、うれしい一品です。■「和の食材×世界の料理」や「世界の食材×和の料理」の意外な組み 合わせで新しいおいしさを発見できる和 DEミックスレシピ "をもっと見る"

15259kcal1.8g
レシピサイト:ヤマサ
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ひらひらにんじんナムル

ピーラーでスライスしたにんじんを「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」とごま油で和えて、レンジでチンするだけの簡単レシピです。見た目も鮮やかでにんじんの食感も楽しめます!お子様とも一緒に作れるおすすめのメニューです!

538kcal0.8g
レシピサイト:ヤマサ
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春キャベツと桜えびの和風ナムル

やわらかな春キャベツと桜えびを組み合わせ「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」で味付けした和風ナムルです。韓国ナムルはごま油、塩、しょうゆ、にんにく、砂糖、すりごま、だしの素などで味を調えますが「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」とごま油の風味で、春キャベツの色はそのままに、調和のとれたおいしいナムルに仕上がります。■「和の食材 × 世界の料理」や「世界の食材 × 和の料理」の意外な組み合わせで新しいおいしさを発見できる 和DE ミックスレシピ " をもっと見る"

- 63kcal1.1g
レシピサイト:ヤマサ
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自家製煮豚とにんじんナムルのボリュームサンド

ほんのりと八角を効かせた煮豚はそのままでも立派な一品になります。今回はごま油の香る人参ナムルや野菜をたっぷりと組み合わせたサンドイッチに。煮豚の煮汁は旨味たっぷりなので、煮詰めてタレとして活用します。

1568kcal3.5g
レシピサイト:ヤマサ
ヤマサ

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