その他野菜の炒めもの」のレシピ一覧

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ねぎ焼き

ビタミン、ミネラル豊富で、子どものおやつにもぴったりです。

15410kcal2.7g
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きのことなすの中華炒め

「きのこの煮びたし」をつくっておけば炒め物も簡単。おいしさのポイントはなすをしっかり炒めること。煮びたしのうまみをグングン吸い込みます。

10130kcal2.2g
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じゅんさいといぶりがっこの香り炒め

じゅんさいのツルツル感、いぶした大根を漬けた秋田名物“いぶりがっこ”のコリコリ、リゾットを思わせる玄米のプチプチ。いろいろな食感が楽しる一品です。

40480kcal- g
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なすの皮いい!炒め物

なすの皮は捨てないで!バターと明太子と合わせて立派な一品に。

3160kcal1.6g
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チリソースの冷たいあえ麺

炒めたなすとベーコン入りのチリソースを氷水で一気に冷やしてスピードアップ。口当たりもなめらかになり、キリッと冷たい中華麺にトロリとからみます。

15540kcal3.9g
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そぼろもやし炒め

ピリ辛味のそぼろと野菜を炒め合わせるだけの超スピードおかずです。最後にかたくり粉をパラリとふって混ぜると、全体が食べやすくなります。

10310kcal1.8g
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かまぼこと野菜の炒め物

かまぼこのプリップリの食感が、あとを引くおいしさ。シンプルな味つけで楽しんで。

15120kcal- g
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干し白菜ときくらげの甘酢炒め

干し野菜を使えば誰でも炒め物上手に。水分が出ないので、ちゃんと味が決まります。

15100kcal- g
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たたきアスパラガスのにんにく炒め

木べらでつぶしたアスパラは、にんにく風味がよくなじみ、程よい歯応えが残る新食感。

1075kcal- g
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おかか+ケチャップマヨのお焼き

残りご飯を活用した一品。和風と洋風、2種類のソースで楽しみましょう。おやつにもぴったりです。

10300kcal- g
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アッコの野菜炒め

シャキシャキもやしの程よい食感が残って食べごたえがあります。野菜の甘みが出て、十分においしいけれど、さらに、からしじょうゆを添えるのがアッコ流!

20410kcal- g
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かぼちゃの炒め物 油揚げフレークのせ

カリカリに焼いた歯ざわりのよい油揚げを、こっくり味のかぼちゃにたっぷりとのせてどうぞ。

20430kcal- g
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ひじきのオイル炒め

油との相性がいいので洋風料理にもよく合う、ひじき。まずは基本のオイル炒めをおさえて。

- - kcal- g
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ミックスきのこ

【冷凍ストック術】切って、ほぐして、生のまま冷凍ミックスきのこにすれば、いろんな料理に使えます。

- - kcal- g
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厚揚げとしいたけ、赤ピーマンの炒め物

ふんわりとした厚揚げに八丁みそがよくからみ、シンプルながらボリューム感のある一皿になります。ご飯のおかずによく合います。

20280kcal1.4g
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小松菜とにんじんの炒め物

冷凍しておけばお弁当が即完成する、ゆーママの最強のストック術を伝授。炒め物は、冷凍すると食感がしっかりする油揚げでかさ増しを。

1045kcal0.8g
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ピーマンのにんにく焼酎炒め

「にんにくの焼酎漬け」を調味料として使った、シンプルな野菜炒めです。焼酎は酒の代わりに、にんにくは風味づけにとても便利。

10100kcal0.5g
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豆腐と野菜のカレー炒め

豆腐は少し柔らかめに水きりをすれば、炒めてもふんわり仕上がります。カレー粉の豊かな風味で、さらにおいしい!

15210kcal- g
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なすと漬物の兄弟炒め

1590kcal- g
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塩麹(こうじ)だれのパーティー麺

家にある好みの乾麺あれこれをゆでてドーンと盛り、野菜をたっぷり添えるだけで完成。塩麹のたれさえあれば、手間いらずでごちそうもでき上がりです!

30450kcal- g
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チャプチェ

- - kcal- g
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ねぎの揚げ玉炒め

トロトロになるまで炒めたねぎの甘みと揚げ玉のコク、甘辛い味つけが絶妙のバランス。ご飯のお供にするほか、うどんにのせてあえ麺にするのもおすすめです。

10290kcal- g
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豆腐と絹さやの炒め物

上品でやさしい味わいが、口の中で広がる素材の歯応えの違いをお楽しみください。

15260kcal- g
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レタスのオイスター炒め

レタスの外葉はかさを生かして、ボリュームあるおかずに。強火でサッと炒めるから時短にもなります。

535kcal1.1g
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