魚介がメインのフライ」のレシピ一覧

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かじきのカツレツ

カリッと揚げたかじきに、ハーブの香りいっぱいのバターソースをかけるだけ。ちょっとしたおもてなしにもおすすめ。

20390kcal- g
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かきフライ パセリタルタル

ジューシーなかきをサックリ存在感のある衣で包み込んだ絶品フライ!パセリで彩りと香りをプラスした、特製タルタルソースをかけてどうぞ。

25600kcal- g
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わかさぎのカレーフライ

魚介類のカルシウム王のわかさぎを、みんな大好きカレー味でからりと揚げました。頭からガブリとどうぞ。

20180kcal- g
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えびフライ

えびの身は開いて薄くし、「らっきょうタルタルソース」で和風な味わいに。

10400kcal- g
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かきフライ ごまソース

旬に一度はつくりたいかきフライ。仕上げのごまソースで、いつもよりもっとはしがすすみそう。

25350kcal- g
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オーブンで鮭フライ

ポン酢しょうゆでさっぱりとした口当たりに。付け合わせの野菜はいっしょに焼き上げます。

25210kcal- g
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オーブンでえびフライ

オーブンでつくるフライでヘルシーに。揚げていないとは思えないほどの仕上がりです。

25160kcal- g
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あさりのジョン

ジョンは、素材に薄い衣をつけて焼いた韓国の料理。衣にこだわって香ばしく焼き上げます。

1550kcal0.8g
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あじフライサンド

フワフワ、サクサクなあじフライをいちばんおいしく食べるには、これで決まり!食パンを焼かないのがポイントです。

25540kcal- g
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かじきのラクラクロール

一目では、魚料理とはわからない!?春巻の皮にかじきが隠れています。

20230kcal- g
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銀ざけの洋風カツレツ バジルソース

チーズとベーコンをはさんでボリュームとコクをアップさせたさけフライに、バジルソースを合わせます。

25600kcal- g
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白身魚のミラノ風カツレツ

チーズ風味の衣はカリッと軽やかで、魚はふっくらと柔らか。衣はできるだけ薄く、かつ、しっかりとつけて魚と密着させることがポイントです。ミラノでは、富の象徴として黄金色に仕上げる料理が多く、カツレツもその一つです。

20290kcal1g
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えびフライ

みんな大好きなえびフライは、揚げる前にレモン汁をふり、くせをとりましょう。

25420kcal1.7g
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えびフライ

油で揚げていなくても、食べごたえ大満足!アスパラガスも一緒に焼いて付け合わせにします。

10230kcal- g
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たらのフリッター タルタル添え

炭酸水入りの衣でカリッと仕上げたフリッターを、ピクルス代わりにしば漬けを加えた特製タルタルソースで召し上がれ。白身魚でも満腹・満足な一品ですよ。

20480kcal- g
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えびフライ

子どもから大人まで家族の誰もが喜ぶえびフライ。おいしくきれいに揚げるには、えびの下処理にちょっとしたコツがあります!

30330kcal- g
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あじフライ

三枚おろしのあじを使った、食べやすい一口サイズのフライ。サクサクの衣に自家製タルタルをたっぷりつけて。

25440kcal1.3g
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あじフライ

衣は、あらかじめ卵と小麦粉を混ぜた“バッター液”をからめるから簡単。サクサク&ふっくらを試して!

40300kcal- g
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かつおのにんにくじょうゆづけフライ

にんにく風味で食がすすみます。揚げたてはもちろん、冷めてもおいしいので、お弁当にピッタリです。

15390kcal1.8g
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白身魚のコーンフレークス揚げ

ボリュームおかずの代表選手といえば揚げ物。変わり衣でカリッと香ばしく。

20410kcal- g
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アスパラえびカツ

プリプリえびカツに、ポリッとした食感のアスパラガス。そのふたつの甘みだけで十分おいしいフライです。

20400kcal- g
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あじフライ

刺身用のあじを使って。骨がないので食べやすく、また、皮がないのであっさりとした味わいです。

20260kcal- g
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ほたてのかくれんぼフライ

いつもの帆立てフライに具を加えて、楽しいひとくふう。何が出てくるか、ドキドキワクワク!帆立に深く切れ目を入れると、具もはみ出ないし、切ったときの断面がきれいです。

20450kcal- g
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かきフライ

かき料理といえばはずせない、みんな大好きな定番料理です。ポイントはパン粉の2度づけ。かきの身が縮みにくく、サクサクに仕上がります。

25530kcal2.2g
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