ベジタブルごはん
いつもの押し寿司にハムのピンク色が映えます♪
えびのトマトクリームグラタン
定番えびグラタンに野菜加えて
朝食ワンプレート(アボカドのオープンサンド、サラダ、コーンスープ)
ゆっくり時間がとれる休日の朝食やブランチにおすすめ
カリフラワーのトマトスープ煮
カリフラワーにトマトやチーズのうま味をプラス
しめじとサーモンの和風スパゲッティ【人気の定番パスタ】
サーモンでぜいたくなおいしさに
鴨ときのこの治部煮
鴨は弱火で火を通し、ふっくら柔らかく仕上げます。
野菜しゃぶしゃぶ
定番野菜以外にれんこん、かぼちゃなどもしゃぶしゃぶで！
ほうれん草とパプリカのごま和え
レンジでさっと彩りのいい小鉢
ほうれん草のグラタン【豆乳ホワイトソースで人気味】
クリーミーなホワイトソースで
コーンとほうれん草とベーコンのバターソテー【おべんとうにも人気】
忙しい朝食にもおすすめ
ほうれん草と長ねぎのみそチーズ焼き
顆粒状のつぶみそだから、調理の際にさっと加えて簡単に味を決められるので便利です。ほうれん草は、血を補い、体を潤してくれる作用があると言われています。※参考：「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表 第二版」より
新じゃがのとんこつバター鍋
濃厚なとんこつ味にバターの風味がよく合います。〆はラーメンでどうぞ。
かぼちゃとほうれん草のハロウィーングラタン
かぼちゃがごろごろ、緑と黄色で彩りきれいなグラタンです。
えのきたけとほうれん草の和え物【しょうゆとみりんにすりごまで人気味】
すりごまを加えてコクを出して
