その他サラダ」のレシピ一覧

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うりうりサラダ

食感の違う〝うり〟の共演が楽しく、パイナップルの甘酸っぱさが印象的なサラダ。程よい辛みも加わって、食欲がアップします!

10100kcal1.5g
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ライスサラダ

爽やかな酸味のきいたお米のサラダ。ボリュームがあるのでおなかもしっかり満たします。

10240kcal1.6g
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炒めサラダ

いつものサラダ野菜をアレンジ!炒めることで食べごたえアップさせましょう。仕上げの酢で、口当たりもさっぱりですよ。

1070kcal- g
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アスパラガスの生ハム巻き 白ごまマスタードソース

おなじみのアスパラ巻きも、生ハムと個性派ソースでおしゃれな一皿に!

15250kcal- g
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ブロッコリーのサラダ

人気のタルタルソースをたっぷりかけると、いつものブロッコリーがごちそうサラダに!

30250kcal- g
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ブロッコリーとかぶのサラダ

朝食の付け合わせにぴったりのレシピ。グレープフルーツの酸味がきいた爽やかな味わいです。

- - kcal- g
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ごぼうとプルーンのサラダ

プルーンの甘みはごぼうの土っぽい香りとよく合います。ごぼうはピーラーでリボン状にします。

10240kcal- g
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塩もみキャベツと緑茶葉のミャンマー風サラダ

茶葉を野菜であえたミャンマーのサラダ「ラペットゥ」を、緑茶葉と高菜漬けでアレンジしました。野菜がたっぷり食べられます。

- - kcal- g
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オクラとトマトの目玉焼きサラダ

半熟卵と粉チーズをからめていただきます。

15140kcal- g
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レンチンかぼちゃ

かぼちゃはレンチンでおいしくなる野菜。食べやすく切り分けて、長めに電子レンジにかけます。火を通しているので展開もしやすく、ホクホク感も存分に楽しめます。

10330kcal0g
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パリパリ 根菜チップス

食物繊維たっぷりの自家製チップスです。水にさらしたあと、水けをしっかり取るのがパリパリに揚げる秘けつ。くるみなどのナッツも加えて、さらに栄養アップします。

20830kcal2.1g
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ヒラヒラごぼうチップス

前菜に、ビールのお供に、最高の一品です。ごぼうの香ばしさと塩け、パリパリの食感がくせになります。

15440kcal1.2g
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ほうれんそうのソテー

下ゆでしたほうれんそうをバターとにんにくで炒めてしっかりとからめます。肉料理の付け合わせにおすすめです。

560kcal- g
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ピーマンと卵のサラダ

ピーマンはサッとゆでて歯ごたえを残します。柔らかい卵との相性は抜群。

15150kcal- g
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たまねぎとケイパーのオープンサンド

たまねぎの辛みとケイパーがよく合います。

5190kcal- g
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ランチョンミートのミルフィーユ

おろしわさびとマヨネーズの清涼感あふれるソースが秀逸。美しい盛りつけも、ラップを使えば簡単!

15460kcal- g
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生ハムときのこのサラダ

炒めたきのこにレモン汁をからめてさっぱりと。生ハムのうまみ、くるみの食感が楽しいサラダです。

10350kcal- g
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グリーンアスパラガスとからすみのサラダ

アスパラガスをふんだんに使って、食卓の華になる一品を。うどやれんこんの食感がたのしい。

2080kcal- g
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トマトとアボカドの並べ焼き

いつもは生のまま楽しむトマトとアボカドを、目先を変えて温かいパン粉焼きに。オーブントースターで手軽にできる、おもてなし風の華やかな一品。

12300kcal1.4g
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素寒天 そばサラダ風

素寒天は切り方を変えると食感も変わり、いろいろなものに混ぜて楽しむことができます。

15220kcal- g
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白菜のじゃこサラダ

生の白菜はさっぱり、サクサク。甘酸っぱいりんごと合わせると、飽きずにいくらでも食べられます。カリカリに揚げたちりめんじゃこが香ばしいアクセント。

15130kcal1.2g
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春キャベツとベーコンのサラダ

フランスのキャベツの酢漬け「シュークルート」を春キャベツの柔らかさを生かしてサラダ風にアレンジします。サッと炒めるのがポイント。

15210kcal- g
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ささ身の冷製だんだん重ね

ツルンとした口当たりの鶏肉と野菜などを段々に重ねます。ピーナツバターベースの甘酸っぱいソースをかけて。

20290kcal- g
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オープンサンド

軽い酸味のあるライ麦パンにたっぷり塗り、ゆで卵ときゅうりをのせた北欧風のオープンサンド。

5350kcal- g
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