厚揚げ」のレシピ一覧

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厚揚げの納豆のせ

厚揚げは良質なタンパク質が豊富、納豆に含まれるナットウキナーゼは血液サラサラ効果があります。

15182kcal2.4g
レシピサイト:ヤマサ
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厚揚げときのこの和風煮

常備菜「きのこのおかかしょうゆ漬け」を使った簡単煮物。お鍋に材料を入れたら、あとはコトコト煮るだけなので、とっても簡単!きのこのうま味を吸った厚揚げは、最高のごちそうですよ!■「きのこのおかかしょうゆ漬け」の作り方はコチラから。

15248kcal3.1g
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厚揚げのチーズねぎ焼き

たっぷりのねぎとチーズをのせて焼き上げた厚揚げは、おつまみにピッタリな一品です。ポイント焼き時間はお好みで調整してください。チーズが溶け、軽く焦げめがつく程度までしっかりと焼くのがおすすめです。

10145kcal1g
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冬瓜と厚揚げのみそ汁

淡白でやさしい味わいの冬瓜は実はみそ汁の具にぴったりの食材。やわらかめにじっくり火を通すことで、とろりとした食感になり、味わいも軽やか、夏らしいおみそ汁に仕上がります。

20122kcal2.5g
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秋なすとまいたけ、厚揚げのまる生ぽん酢がけ

大きくカットしたなすとまいたけ、厚揚げをじっくり焼き、「ヤマサ まる生ぽん酢」をかけておろししょうがをトッピング。シンプルですが、それぞれの味わいにぽん酢が合わさり、おいしさを引き立ててくれます。

10182kcal1.8g
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厚揚げと小松菜のチャンプルー

水切り不要の厚揚げと栄養たっぷりの小松菜を使ったチャンプルー。「ヤマサ昆布つゆ」のまろやかな味わいで小松菜も食べやすく♩調味料1つでバッチリ味が決まります。

10385kcal2g
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厚揚げとブロッコリーのカレーチャンプルーのっけご飯

お肉のかわりに厚揚げを使った、カレー風味の昆布ぽん酢炒めです。厚揚げなど比較的淡白な食材は、カレー粉などのスパイスを隠し味に使うとアクセントになります。ご飯にかければ、ボリュームのある丼になります。

10468kcal1.7g
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厚揚げと牛肉のピリ辛炒め

厚揚げはざっくりちぎるとうま味が良い具合にしみ込みます。小松菜はシャキシャキ感を残すようにさっと炒めると、食感も楽しめておいしくいただけます。

30306kcal1.5g
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たらときのこのおろし煮

「ヤマサ昆布ぽん酢」のまろやかなうま味が大根おろしとたらにしみこみます。ご飯によく合う1品です。

30179kcal2.3g
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厚揚げバーグでヘルシーなロコモコ丼

厚揚げ入りのハンバーグでちょっぴりへルシーなロコモコ丼を楽しみましょう!ソースは「ヤマサすき焼専科」とケチャップで簡単に。日本人の大好きな照り焼き風のソースに仕上がります。■「和の食材×世界の料理」や「世界の食材×和の料理」の意外な組み合わせで新しいおいしさを発見できる和DEミックスレシピ "をもっと見る"

25776kcal2.3g
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豚ばら厚揚げと小松菜のおかずみそ汁

寒い季節に嬉しい、具沢山のお味噌汁。「ヤマサ昆布つゆ」のうま味が隠し味。具材は冷蔵庫の残り物でアレンジが可能なので、ぜひ!

10387kcal3g
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ごはんが進む!豚ばら肉と厚揚げの野菜たっぷり卵とじ

卵でとじることで、お肉と野菜が一緒においしく食べられます。厚揚げを加えることでボリュームをだし、夕飯のメインにぴったりなおかずになります。

15402kcal1.7g
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きのこあんの蕎麦雑炊

きのこや厚揚げ、こんにゃくなど具だくさんのスープにとろみをつけて、ゆでた蕎麦米といただく滋味深い雑炊です。蕎麦雑炊は、源平合戦に敗れた平家が落ちのびたといわれる、徳島県の東祖谷がルーツと言われています。

20340kcal1.6g
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さつまいもと厚揚げの甘辛バターしょうゆ

甘辛味にバターがアクセント、厚揚げを合わせさつまいもで簡単おかずを作ります。

20487kcal2.5g
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厚揚げとたっぷり青じそのぽん酢炒め

「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」を使って、さっぱりやさしい味わいの炒め物を作ります。玉ねぎの香ばしさ、青じその風味がやさしい味わいの「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」を引き立ててくれます。

15183kcal0.9g
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ごまだれチーズフォンデュの焼きおでん

ホットプレートでおでん具材を焼きながら、「ヤマサごまだれ専科」で風味よくコク増しになったチーズフォンデユにたっぷりとくぐらせていただきます。卓上ではふはふ熱々をどうぞ♪■「和の食材×世界の料理」や「世界の食材×和の料理」の意外な組み合わせで新しいおいしさを発見できる和DEミックスレシピ "をもっと見る"

10501kcal2.7g
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さっぱり厚揚げの南蛮漬け

魚で作るイメージの南蛮漬けを手軽に厚揚げで作ります。作り置きや夕食のあと一品、酒の肴にもオススメです。

- 172kcal0.8g
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串さしおでん

串を刺した屋台風のアレンジが楽しいレシピ。「ヤマサ昆布つゆ白だし」が、具材それぞれの味を引き立てます。

40335kcal5g
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厚揚げのチーズサンドホイル焼き

カリっと焼けた厚揚げとチーズの組み合わせに「ヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド」の柔らかい酸味がよく合います。お好みで山椒や七味をかけると、ビールのおつまみにもピッタリ!

18196kcal1.3g
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厚揚げチーズ焼きのまる生Wおろしぽん酢がけ

お手軽な厚揚げとチーズを切ってのせて焼いたら後は「ヤマサ まる生Wおろしぽん酢」をかけるだけ!なま醤油・生果汁・生醸造酢に、大根とたまねぎの生おろしが入った 「ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢」1本だけで、グッとフレッシュで深みのある味に仕上がります。

10209kcal0.9g
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厚揚げの野菜たっぷりタルタルのっけ

常備菜「野菜たっぷり南蛮漬け」を使ったアレンジレシピ。トースターでできる厚揚げを使ったお手軽おつまみ♪厚揚げをトースターで焼き、あとは野菜たっぷりのタルタルソースを乗せるだけ。野菜たっぷり南蛮漬けを使えば、ピクルスも玉ねぎのみじん切りも不要でラクラクです!■「野菜たっぷり南蛮漬け」の作り方はコチラから。■「和の食材×世界の料理」や「世界の食材×和の料理」の意外な組み合わせで新しいおいしさを発見できる和DEミックスレシピ "をもっと見る"

5257kcal0.8g
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厚揚げともやしの野菜たっぷり坦々鍋

節約食材で作る、野菜たっぷり坦々鍋。家にある調味料で簡単にできる上、お味噌入りなので腸にも優しく身体もポカポカ。お野菜は家にあるものでアレンジ可能なので、ぜひお気軽にお試しくださいね!

10537kcal7.5g
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エスニックなレモン鍋

まだまだ暑さの残る季節でも、さっぱりいただけるレモン鍋です。「ヤマサ昆布つゆ 白だし」ベースの鍋つゆに海老や鶏肉などお好みの具を並べ、レモンとパクチーを乗せてエスニックなおいしさを楽しみましょう。■「和の食材×世界の料理」や「世界の食材×和の料理」の意外な組み合わせで新しいおいしさを発見できる和DEミックスレシピ "をもっと見る"

15452kcal3.9g
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きのこと厚揚げのヘルシーピリ辛鍋

低カロリーで食物繊維たっぷりのきのこ類×厚揚げに「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を合わせると、簡単に一人鍋ができちゃいます。ラー油を加えてピリ辛にすると体もポカポカに。■「和の食材 × 世界の料理」や「世界の食材 × 和の料理」の意外な組み合わせで新しいおいしさを発見できる 和DE ミックスレシピ " をもっと見る わかりやすい動画はこちら"

10327kcal5.2g
レシピサイト:ヤマサ
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