3色ミニおにぎり(園児のお弁当用)
たらこと炒り卵、しらす干しの3つの味
簡単!やみつき無限ねぎ
長ねぎとツナをレンジで加熱し、調味料で和えるだけの簡単スピードメニュー。無限に食べたくなる美味しさです。
簡単!にんじんとちくわの和風ナムル
ちくわが入ったご飯に合うナムルです。作りおきができるので、お弁当の彩りにも大活躍です。
鯖塩糀そぼろとこんにゃくの炒め
鯖を細かくしてそぼろ状にして炒めて、香ばしさと食感が楽しいこんにゃく炒め。
トマトとツナのイタリアン風うどん
オリーブオイルと「追いがつおつゆ」でイタリアン風うどんに。青じその爽やかな香りも合います。
ツナと大豆のお肉の炊き込みご飯
災害時に覚えておきたい、ポリ袋で炊ける炊き込みご飯です。常温保存が可能な大豆のお肉とつぶみそ、ツナ缶や塩昆布で美味しく栄養補給。
ツナみそ(2種)
褐変みそを活用したレシピ。作り置きにもおすすめです。
キャベツとしらすのおじや【消化の良い人気の雑炊】
消化がいいので夜食にも
夏野菜のさっぱり無限酢みそ
夏野菜をたくさん食べられる♪液みそで簡単に作る酢みそレシピです。
しっとりしらすのパスタ
しっとりしらすとオリーブオイルがよく合う
ルッコラとじゃこの冷ややっこ
ルッコラとじゃこをのせて
いんげんとツナの白和え
ツナが入ってボリュームアップ
ツナとブロッコリーのぽんず炒め
さわやかなぽんず風味で
ごま油香る ツナともやしのさっと和え
もう一品ほしいときに!レンジで簡単に作れます。シャキシャキもやしにツナの旨みが絡み、お箸がすすむ一品です。
レンジで簡単!オクラとコーンのツナ和え
オクラとコーン、ツナの相性がバツグン!火を使わず、和えるだけのネバネバ簡単スピードメニュー。