「花野菜」のレシピ一覧
鶏肉とブロッコリーとゆで卵のサラダ
焼いた鶏もも肉のパリッとした皮目の香ばしさに、たまねぎの甘みと黒酢のまろやかな酸味のドレッシングがよく合います。そのまま食べることが多いレタスも、さっと炒めてドレッシングをかければ、ごはんのおかずにぴったりな一皿になります。
15分292kcal1.2g
キューピー
ルーいらず！鶏肉の和風クリーム煮
「追いがつおつゆ２倍」と牛乳で作る鶏のクリーム煮です。牛乳のやさしい甘さがポイントです。
20分554kcal3.6g
ミツカン
納豆かにかまブロッコリー
ご飯とではなく、ブロッコリーと一緒に納豆を食べる納豆の食スタイルの提案です。ごま醤油たれの風味がよく合います。糖質6.2g/1人分
10分121kcal1.3g
ミツカン
洋風トマトなべ
ウインナーとにんにくの香りが豊かで、野菜もたっぷりカラフルな洋風のトマト鍋を作ります。生と水煮の2種類のトマトを使うことと、最後に加えるウインナーと植物性シュレッドは、煮込みすぎないのがポイントです。
25分332kcal1.6g
日本ハム
ブロッコリーとミニトマトとスクランブルエッグのシーザーサラダ
ブロッコリー、ミニトマト、紫キャベツに、レンジ加熱だけでかんたんに作れるふわふわのスクランブルエッグを加えた、ボリューム満点の一品です。シーザーサラダドレッシングがよく合います。
15分439kcal1.9g
キューピー
下味冷凍でやわらか！ポークソテー（たいめいけん三代目茂出木シェフ監修）
すりおろし野菜とソースで仕上げるこだわりの美味しさ！
30分581kcal3g
キッコーマン
焦がし生しょうゆ香る！じゃがいもブロッコリーとチキンのジュワッと焼き
ジュワッと加えたしょうゆとバターが素材のおいしさを引き立てます
15分314kcal2g
キッコーマン
リコピンたっぷり！トマトのポトフ（たいめいけん三代目茂出木シェフ監修）
ハレの日にもぴったり！トマトのやわらかな甘さとうまみが自慢です。
30分345kcal2g
キッコーマン
リース風大豆のお肉サラダ
クリスマスはこれで決まり！？簡単にリース風サラダが完成。大豆のお肉でボリュームも満点です。
15分109kcal3.9g
マルコメ
焼きブロッコリーときのこのサラダ
こんがりと焼いたベーコン、ぶなしめじ、ブロッコリーに、すりおろした国産たまねぎに、ガーリックとスパイスをきかせたドレッシングがよく合います。
10分202kcal0.9g
キューピー
チキンとブロッコリーのジャーサラダ
黒こしょうの他にお好みのスパイスを加えても美味しくいただけます。
20分355kcal1.4g
