わいわい焼肉【ホットプレートで】
ホットプレートで肉も野菜もたっぷり
鶏肉とブロッコリーの甘酢炒め
鶏肉とブロッコリーが甘酸っぱいたれによく合います。ビタミンCをたっぷり含むので美容にもうれしい1品です。
大豆のお肉でヘルシー照り焼きミートボール
れんこん入りでモチモチ食感の肉団子。お弁当にもおすすめです!
「味ぽん」で作るアスパラのさっぱり肉巻き
アスパラの食感がうれしいさっぱり肉巻きです。味付けは「味ぽん」だけ!一口大に切ってお弁当にもどうぞ。
レンジで作る!もやしと豆苗の肉巻き
ごま油と「味ぽん」で作るねぎのタレが肉巻きにとっても合います。レンジで簡単にヘルシーに作れる1品です。
トマトと貝割れ大根の冷しゃぶ
アクセントのある野菜が、ごまのコクとよく合います!
牛肉とじゃがいもの簡単煮物
レンジでつくる甘辛味の煮物
鶏肉とカシューナッツの炒め物
ナッツと鶏を甘辛しょうゆ味で香ばしく
仙台風いも煮
お好みでまいたけ、しいたけを入れても美味しいです。
かぶの豚肉巻き蒸し 糀甘酒梅肉ソース
梅肉の尖った酸味をまろやかにしてくれます。ソース自体の旨味もぐんとUP。かぶの火の通し加減はお好みでどうぞ。
ポークソテー しょうゆバルサミコソースがけ
バルサミコとしょうゆのソースで
和風シャリアピンステーキ
玉ねぎをたっぷり使い甘みを出して
とろっと甘辛鶏むねなす
とろとろなすのポイントはじっくり焼くこと!甘辛味のなすと柔らかい鶏むねがごはんに合います。