「野菜のごま和え」のレシピ一覧

キャベツとにんじんとコーンのあえサラダ

キャベツとにんじんに、お子様に人気のコーンを加え、深く煎ったすりたてごまのクリーミィなドレッシングで和えました。彩りもきれいな一品です。

キューピー

きゅうりとかにかまのあえサラダ

キューピー

パリパリ！うまゴマきゅうり

生しょうゆとごま油でやみつきになるおいしさ！

キッコーマン

トマトの塩昆布和え

カゴメ

ごま油香る　春キャベツとアボカドのあえサラダ

［食物繊維（１人分）３．１ｇ］

キューピー

まるごとかぶの香味和え

かつお節の香りとかぶがよく合います。ノンオイルでさっぱりとお召し上がり下さい。

キューピー

クレソンと豆腐のあえサラダ

クレソンのほんのりとした苦みに豆腐のまろやかさがよく合います。桜えびの食感がアクセントです。

キューピー

キャベツと長ねぎのあえサラダ

ごま油、ねぎ、にんにくのコクとうま味にのりを効かせたドレッシングでキャベツを和えた、食べ応えのある味わいのサラダです。長ねぎの風味と散らしたのりが味を引き立てます。

キューピー

小松菜と厚揚げのあえサラダ

生で小松菜を食べるサラダです。小さく切った厚揚げが見た目のアクセントです。

キューピー

ブロッコリーとゆで卵のあえサラダ

キューピー

たかな納豆のレンコンあえ

ミツカン

いんげんの胡麻和え（基本の和食、おうちの和ごはん）

いんげんをていねいに下ごしらえをすることで、味なじみが格段に良くなります。

キッコーマン

ごま油香る！せん切りキャベツと焼きのりのあえサラダ

せん切りキャベツとのりをごま油＆ガーリックドレッシングで和えました。ごま油の香ばしい香りと、炒めたにんにくのうま味のドレッシングに、キャベツの甘みとのりの風味がよく合います。

キューピー

もやしの青じそ明太あえ

明太子のうまみと辛さがもやしにからみ、クセになる味わいに

キッコーマン

ほうれんそうのきんかんバターあえ

「きんかんバター」を使っ���。きんかんの香りがアクセントになってワンランクアップの仕上がりに。

みんなのきょうの料理

生ピーマンスティック

「きょうの料理」の番組収録を長年支え続けるベテラン料理助手「かんべさん」が、余り物を使った超簡単レシピを伝授。ピーマンが中途半端に余ったら、スティック状に切ってごま油でいただくのがおすすめ。お酒のつまみにも。

みんなのきょうの料理

かぶのしそあえ

赤じそふりかけの塩けを生かしたお手軽副菜。秋冬のしっかりとしたかぶはレンチンで柔らかく。春の柔らかいかぶなら生のままあえても！

みんなのきょうの料理

オイル黄にら

黄にらは、扱い方が簡単なうえ、風味豊かで色合いもきれいなので存在感を発揮します。おもてなし料理にも重宝します。

みんなのきょうの料理

白菜とちくわの黒ごまあえ

黒ごまの香りが食欲をそそる、ボリュームある副菜。爽やかな甘酸っぱさに体が喜びます。

みんなのきょうの料理

キャベツのごまあえ

「きょうの料理」の番組収録を長年支え続けるベテラン料理助手「かんべさん」が、余り物を使った超簡単レシピを伝授。余ったキャベツはゆでて絞っておくと、あえものに重宝しますよ！

みんなのきょうの料理

春キャベツの塩昆布あえ

キャベツはポリ袋に入れ、手でもんでしんなりさせます。塩昆布の味とごま油の風味、ポテトチップスの食感で、後を引くおいしさです。

みんなのきょうの料理

レンジパプリカのチーズあえ

粉チーズの塩けが調味料がわり。水けを拭く、オリーブ油をからめる、のひと手間でおいしさがアップします。

みんなのきょうの料理

スナップえんどうのごまあえ

歯ごたえを残してシャキッとゆでて。豆の甘さにごまの風味がよく合います。

みんなのきょうの料理

ほうれんそうのすりごま盛り

みんなのきょうの料理