ごま豆乳鍋
濃厚なのに後味あっさり、野菜をたっぷり食べられます!
もち麦と豆腐とアボカドのグレインズサラダ
グレインズサラダとは、野菜、豆、穀物等が入った食べごたえのある、食事としてもたのしめるサラダです。
コクうま豚しゃぶうどん
覚えておきたい!本つゆと焼肉のたれ1:1の万能ダレ
もち麦ミックスと豆腐と水菜のワンプレート
もちもちプチプチしたもち麦、豆、キヌア、黒米の食感がアクセントになっています。たんぱく質と野菜も一緒に食べられるワンプレートメニューです。
白身魚の和風アクアパッツァ
イタリアの定番魚料理を和風にアレンジ!
サクサクチキンカツ丼(山本ゆりさん)
コクのある甘辛だれを、ご飯とお肉にしっかりからめて
【〆チェン】ゴマ豆乳白滝麺
しらたきを使った、ヘルシーなお鍋の〆レシピです。甘辛のそぼろがクセになる一品です。
なすのみぞれうどん
大根おろしのさっぱりとした風味で食べる冷やしうどん
ツルっといけちゃう ごま豆乳のワンタンスープ
ワンタンの皮を加えた、ボリューム感のある中華風スープです。ワンタンの皮がごま豆乳のまろやかなスープを吸い、クセになる味わいです。
カット野菜で簡単!牛だし肉ぶっかけ温玉サラダうどん
野菜たっぷり!まろやかなうま味のぶっかけうどん
ちくわとカット野菜の牛だし肉ぶっかけうどん(具麺使用)
手軽に野菜たっぷり!まろやな味わいのぶっかけうどん
鶏むね肉のヘルシーしょうが焼き
鶏むね肉でしっとりやわらか!さっぱりした食べ応えも魅力です
しゃぶしゃぶ(「味ぽん」と粉チーズ)
「味ぽん」と粉チーズの風味がよく合います。
ごま豆乳鍋(野菜1/2日分)
野菜1/2日分(一人分175g)の野菜がとれるお鍋です。
しゃきしゃき野菜のとましゃぶ鍋
いろいろな野菜を細切りにして、トマトと一緒にしゃぶしゃぶ鍋にしました。お好みのぽん酢でいただきます。
こまぜ術でつけ麺風(鍋の〆メニュー)
ストレートタイプの鍋つゆに「〆まで美味しいミニパック」を加える「こまぜ術」の〆メニューです。鍋の〆でさらに「焼あごだし鍋つゆ」を加えることで、濃厚なつけ麺になります。
大根と水菜の「ごまぽん」サラダ
「ごまぽん」が野菜によく合います。
汁なし担々麺風(具麺使用)
ねりごまと豆板醤のうま味がクセになるおいしさ
すき焼きのたれで!簡単やみつき肉混ぜそば
甘辛味の肉とだしのうま味がたっぷり絡んだボリューム満点メニュー
野菜を巻いて食べる白だしスープしゃぶしゃぶ
たっぷりの野菜と豚肉をだし味でさっぱり楽しんで!
濃いだしトマトスープしゃぶしゃぶ
だしとトマト、ダブルのうま味にとろーりチーズが食をそそる