「混ぜご飯」のレシピ一覧

焼豚めし　やみつき甘辛味（うちのごはん使用）

甘じょっぱく煮込んだ豚肉のうま味と隠し味のにんにくがあと引く味わい

キッコーマン

かに風味かまぼこ＆コーンのパーティーライス

ミツカン

パックご飯で簡単！とろけるチーズの豚脂ライス（豚脂にんにく醤油だれ使用）

電子レンジで簡単ランチ！パンチのあるにんにく感とコクのある豚脂の風味がやみつきになる味わい

キッコーマン

味つけ簡単！ペッパーバターライス【焼肉のたれでアウトドアごはん】

焼肉のたれとバターだけだからアウトドアでもおすすめ！

キッコーマン

ピラフ風キャロットライス

角切りのにんじんを炊き込んだほんのり甘みのあるご飯。

みんなのきょうの料理

きのことコーンのバター風味ライス

鶏肉の脂肪を加えてうまみをプラス！スープの素（もと）を使わずに、深い味わいに。

みんなのきょうの料理

和風ピクルスの混ぜずし

保存食としてつくったピクルスは、そのまま食べてもおいしいけれど料理に使うとさらにおいしい！ ピクルスを具に、ピクルス液をすし酢がわりに使って。

みんなのきょうの料理

ねぎしょうがご飯 パジャン風

「ねぎしょうがご飯」を韓国風にアレンジ！

みんなのきょうの料理

くまもとライスサラダ

鶏肉と乾物の混ぜご飯に、たっぷりの野菜を加えたサラダ。程よい酸っぱさと、一口ごとに変わるさまざまな食感がなんとも楽しく、食がどんどんすすみます。栄養バランスも優れた1品です。

みんなのきょうの料理

春かぶの皮と茎の混ぜご飯

かぶの皮と茎でつくる、始末の一品。かぶの歯ざわりと塩けが絶妙で、おかわり間違いなしです。

みんなのきょうの料理

おかかねぎ飯

おかかのうまみとねぎの辛みでシャキッと元気が出ます。

みんなのきょうの料理

豆腐混ぜご飯

ご飯の量を減らして、豆腐でかさ増し！混ぜご飯、丼、カレーなど、ご飯物の糖質ダウンに。

みんなのきょうの料理

ハムとナッツの混ぜご飯

お弁当のごはんにおすすめ。具材を細かく刻んで手づくりふりかけ風に。ハムのうまみとナッツの食感で味わいが豊かになります。弁当箱の中でざっと混ぜればOKです。

みんなのきょうの料理

切り干し大根の混ぜずし

切り干し大根の甘酢漬けの汁ですし飯をつくります。具材にツナと卵を加えて食べごたえアップ。ストック食材で手軽にできます。

みんなのきょうの料理

しば漬けとじゃこの混ぜご飯

混ぜるだけでおいしいのは具材の力があればこそ。漬物は、高菜や野沢菜、たくあんでもよいでしょう。お弁当にも！

みんなのきょうの料理

レモンきゅうりライス

「きょうの料理」の番組収録を長年支え続けるベテラン料理助手「かんべさん」が、余り物を使った超簡単レシピを伝授。レモンが中途半端に余ったら、サラダ感覚のご飯ものに。温かくても冷たくてもおいしいですよ！

みんなのきょうの料理

にら飯

「きょうの料理」の番組収録を長年支え続けるベテラン料理助手「かんべさん」が、余り物を使った超簡単レシピを伝授。にらが中途半端に余った時は、炒めてご飯に混ぜるのがおすすめ！にらとごま油の香りが食欲をそそりますよ！

みんなのきょうの料理

ひじきと小松菜の混ぜご飯

かみしめるたびに磯の香りが広がるごちそうご飯。「ひじきの炒め物」をつくっておけば、塩もみした小松菜と一緒に混ぜるだけで手軽にできるのもうれしい。

みんなのきょうの料理

ツナと枝豆の混ぜご飯弁当

彩りのよい具材を炒め合わせることで、味も見た目もよくなる混ぜご飯。レンジでつくるかぼちゃの煮物や、卵のおかずで満足度も上がります。

みんなのきょうの料理

しば漬けとじゃこの混ぜご飯弁当

混ぜるだけでおいしいのは具材の力があればこそ。漬物は、高菜や野沢菜、たくあんでもよいでしょう。冷凍かぼちゃで和風の煮物もお手軽に。

みんなのきょうの料理

根菜かやくライス

大分の郷土料理の“黄飯（おうはん）とかやく”を洋風に仕上げました。たっぷりの野菜にトマトを加えて、色鮮やかなトマトカレー風に。あじの干物でコクが出ます。

みんなのきょうの料理

しらすとしば漬けの混ぜご飯

柔らかなしらすはご飯によくなじみ、カリカリのしば漬けはアクセントに。おもてなしやお酒のあとにもおすすめです。

みんなのきょうの料理

かきの混ぜご飯

ソースとオイル漬けのダブル使いで、滋味あふれるおいしさです。

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香りごはん

ミネラルが豊富に含まれている食材を意識して食事に取り入れるようにしましょう。　NHK「きょうの健康：食で健康　ミネラルを上手にとろう」で放送

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