小松菜の和風ツナ和え
小松菜は、「追いがつおつゆ」・ツナ・のりの組合わせがよく合います。鉄分がたっぷり摂れるカンタンでヘルシーなおかずです。作り置きにも。
新玉ねぎとツナのサラダ ごまみそドレッシング
顆粒状のつぶみそだから、溶けやすく、ドレッシングも作りやすいです。新玉ねぎは、気の巡りや、血の巡りによいとされています。※参考:「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表 第二版」より
5分で簡単!無限白菜
白菜を切って調味料であえるだけの簡単スピードメニュー。無限に食べられる美味しさです。
ツナとにんじんの炊き込みご飯
ツナ缶、にんじん、「液みそ 料亭の味」を加えるだけ!とっても簡単、なのにウマウマ♪お弁当にもピッタリのお手軽炊き込みご飯。[クックパッド殿堂入りレシピ]
トマトとツナのサラダ
ツナ缶はフレークタイプを使用。油をきらずに「味ぽん」と合わせて使うので手間いらず。コクが出て美味しく召し上がれます。冷たく冷やしてどうぞ。
レンジで簡単!無限セロリ
セロリを切ってレンジで加熱し、調味料であえるだけの簡単スピードメニュー。無限に食べられる美味しさです。
レンジで!無限キャベツ
かつおぶしといりごまを隠し味に効かせた、和テイストの無限キャベツ。いくらでも食べ続けたい美味しさです。包丁も不要な簡単レシピで、作り置きにもおすすめです。
ツナマヨサンドイッチ みそマスタード風味
みそ、からしなどでツナマヨが和風テイストに仕上がります。
にんじんとツナのシリシリー
食感の良い、みそとにんじんの甘味がよく合う一品です。
にんじんとツナのサラダ
ピリッと粒マスタードを効かせて
白菜とツナの簡単煮物【電子レンジでささっと副菜】
電子レンジで手間いらず
ブロッコリーのツナみそあえ
ブロッコリーは電子レンジで加熱するので、火を使いたくない夏の時短料理に最適。
まるごとキャロットラぺとツナのサンド
キャロットラぺのアレンジレシピです。にんじんを皮ごと漬けて食感が楽しいサンドイッチです。
お酢が隠し味!にんじんしりしり
隠し味にお酢を少し入れると味がはっきりして美味しくなります!にんじんのビタミンAもたっぷり入ってるので体に優しい1品です。
カッテージチーズとツナの和え物
ワインによく合うオードブル
水菜とにんじんの炒めナムル
かつおだし香るナムル炒めです。おつまみの一品にもぴったりです。
【即食レシピ®】ツナと切干大根のみそトマサラダ
即作れて即食べられる即食レシピはポリ袋に入れて混ぜるだけなので、衛生的に食べることができます。ポリ袋のまま器にかけて食べれば洗い物を減らすこともできます。