「冷しゃぶ」のレシピ一覧

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グリーンアスパラガスと豚薄切り肉の冷しゃぶ

グリーンアスパラガスがポイント！

30分232kcal1g
豚ロース薄切り肉レタス玉ねぎトマトアスパラガスその他肉のソテー・焼きもの
レシピサイト:ハウス食品
ハウス食品
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ジャージャー麺

炒めたひき肉とごまみそが、麺によく合う

20分638kcal2.8g
豚ひき肉長ねぎトマトきゅうりもやし中華麺ジャージャー麺
レシピサイト:ハウス食品
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トマト・なす・アスパラガスの冷しゃぶサラダ

色とりどりで見た目にもおいしい！

20分236kcal1g
豚ロース薄切り肉レタストマトナスアスパラガス冷しゃぶサラダ
レシピサイト:ハウス食品
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マロニー入り冷しゃぶぶっかけそうめん

マロニーとそうめんの食感の違いが楽しめる簡単涼麺レシピ。大葉の香りとトマトの酸味が絶妙！

25分440kcal4.4g
豚肉しゃぶしゃぶ用レタスしそ・大葉トマトそうめんそうめん
レシピサイト:ハウス食品
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具だくさんのつけ麺

野菜たっぷりのつけ汁で食べる

15分536kcal4.8g
しそ・大葉きゅうりナスみょうが中華麺つけ麺
レシピサイト:ハウス食品
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レタスとわかめの冷しゃぶラーメンサラダ

冷しゃぶでラーメンとサラダのコラボレーション

15分692kcal3.2g
豚ロース薄切り肉レタス水菜きゅうりミニトマトコーン缶・パック中華麺冷しゃぶサラダ
レシピサイト:ハウス食品
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ツナのスタミナ冷しゃぶパスタ

買いおきの材料で作れるサラダ感覚のパスタ

20分433kcal2.7g
レタス玉ねぎきゅうりミニトマトツナ缶ロングパスタ冷製パスタ
レシピサイト:ハウス食品
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豚肉とゴーヤの冷しゃぶサラダ

相性ぴったりの組み合わせ

20分270kcal0.7g
豚肉玉ねぎゴーヤー冷しゃぶサラダ
レシピサイト:ハウス食品
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レモン冷しゃぶつゆ

白だしがレモンの風味と酸味を引き立てる！

15分135kcal3.5g
豚ロース薄切り肉レタスつゆ
レシピサイト:ハウス食品
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じゃじゃ麺風冷しゃぶサラダうどん

よく混ぜて召し上がれ

20分628kcal3.1g
豚ひき肉長ねぎきゅうりもやし卵うどんサラダうどん
レシピサイト:ハウス食品
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長いもとオクラの豚冷しゃぶ

スタミナメニューでじめじめシーズンを乗り切ろう！

20分216kcal1.1g
豚ロース薄切り肉レタスしそ・大葉オクラミニトマト長芋・山芋その他肉のソテー・焼きもの
レシピサイト:ハウス食品
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豚薄切り肉とカラーピーマンの冷しゃぶ

スタミナメニューでじめじめシーズンを乗り切ろう！

20分267kcal0.7g
豚ロース薄切り肉その他葉物野菜玉ねぎパプリカその他肉のソテー・焼きもの
レシピサイト:ハウス食品
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ピーマンとオクラの冷しゃぶサラダ

ピーマンの風味、オクラの食感がアクセントになりおいしい

20分227kcal1g
豚ロース薄切り肉レタスピーマンオクラミニトマト冷しゃぶサラダ
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にんじんとごぼうの冷しゃぶサラダ

にんじんとごぼうのシャキシャキ食感が楽しめます。

20分234kcal1g
豚ロース薄切り肉レタスにんじんごぼうミニトマト冷しゃぶサラダ
レシピサイト:ハウス食品
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たっぷり豚肉の冷しゃぶサラダ

メイン料理になるボリューム満点のサラダ

20分421kcal1g
豚ロース薄切り肉カット野菜(サラダ)冷しゃぶサラダ
レシピサイト:ハウス食品
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色とりどりのおかず系コブサラダ

カラフル野菜と鶏肉を冷しゃぶで

25分303kcal0.9g
鶏ささみかぼちゃブロッコリー卵アボカドコブサラダ
レシピサイト:ハウス食品
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ゴーヤサラダ

ゴーヤとモッツァレラチーズのおいしい組み合わせ

30分194kcal1.2g
豚ロース薄切り肉玉ねぎトマトゴーヤーチーズその他サラダ
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棒々鶏風冷しゃぶサラダそうめん

ごまみそのたれがそうめんにもピッタリ！

15分432kcal4.2g
鶏ささみしそ・大葉トマトきゅうりコーン缶・パックそうめんそうめん
レシピサイト:ハウス食品
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冷しゃぶ豆乳スープのそうめん

豆乳を加えたなめらかなソースで

15分509kcal4.2g
豚ロース薄切り肉トマトきゅうりキムチ豆乳そうめんそうめん
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冷しゃぶとグリル野菜のパスタ

グリルした野菜がおいしさを引き立てる

25分586kcal1.3g
豚肉しゃぶしゃぶ用ナスパプリカアスパラガスロングパスタ冷製パスタ
レシピサイト:ハウス食品
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めかぶのヘルシー冷しゃぶサラダそうめん

めかぶでヘルシーに

15分315kcal3.7g
豚ロース薄切り肉レタスかいわれ大根そうめんそうめん
レシピサイト:ハウス食品
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里いものごまみそ煮

冷凍里いもで手軽に

10分143kcal1g
里芋その他野菜の煮もの
レシピサイト:ハウス食品
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ゴーヤと豚肉の和えもの

ゴーヤと肉であっさりヘルシーに

20分109kcal0.5g
豚もも薄切り肉ごぼうゴーヤーその他肉の炒めもの
レシピサイト:ハウス食品
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オクラ・長いもと豚肉の冷しゃぶ

オクラと長芋たっぷりの豚冷しゃぶを、おつまみ風に

30分196kcal0.9g
豚ロース薄切り肉レタスしそ・大葉オクラミニトマト長芋・山芋冷しゃぶサラダ
レシピサイト:ハウス食品
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