レンジで簡単!大豆タコミートのタコライス
野菜たっぷりが嬉しい!大豆のお肉で作ったタコミートはボリュームがありつつヘルシー。ランチにおすすめ♪
鮭のバジル混ぜ麺
鮭をほぐして野菜とスパゲッティを混ぜて召しあがってください。
トマトとエリンギのハヤシライス
フライパンで手軽に作れる
豆腐の和風カプレーゼ風サラダ
豆腐をしっかり水切りしてチーズの代わりに。青じその香りがさわやかな一品です!
冷やし中華風そうめん
さっぱりした味わいで暑い日にぴったり! 具はお好みでアレンジしても。
シャウスライスのカプレーゼ
シャウスライスの旨味が味付けの決め手!
豚しゃぶの冷やし中華 ピリ辛黒酢だれ
「カンタン黒酢」に、にらや豆板醤を加えた<ピリ辛黒酢たれ>を、たっぷりとかけて食べる冷やし中華です。
たっぷり野菜の大豆粉トルティーヤ
大豆粉を主体に、糖質オフ、グルテンフリーな生地でフレッシュ野菜をたっぷり巻いたさわやかな一品です。
チキンソテー 簡単サルサソース
サルサソースのコリアンダーは小ねぎにかえても、お好みでハラペーニョを加えても、おいしくいただけます。
トマトのカルボナーラ
トマトと濃厚なチーズと卵黄のコクのクリーミィなカルボナーラソースがよく合います。
厚揚げのベジコンボ
ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などのメニューを加えた、野菜とおかずが一緒になった新しいコンビネーションサラダです。香ばしく焼いた食材に、濃厚なごまのドレッシングがよく合います。
桃太郎トマトとさわらのキムチ鍋
桃太郎トマトの酸味と旨味がスープに溶け込み、淡白なサワラにしみ込み、ふっくらと仕上がります。〆は味わいのあるスープにご飯とチーズを入れて、リゾットで。最後まで美味しくお召し上がりください。
GABAN® ホールスパイスで香る!本格バターチキンカレー!
印度カリー子さん考案!ホールスパイスでいつもと違う本格的なカレー