「肉の炒めもの」のレシピ一覧
豚こまと初夏野菜のケチャップ炒め
ナポリタン風のケチャップベースの味つけです。汁けがなくなるまで、具によく味をからませるのがポイント！
15分300kcal- g
みんなのきょうの料理
きのこベーコン炒め
シンプルですが、ベーコンを厚めに切ってボリュームのある一品に。パンにも合うので、朝食にもおすすめです。
7分290kcal- g
みんなのきょうの料理
キムチ炒めの豆腐添え
ソテーした豆腐を豚肉といためた白菜キムチに添えた華やかな一品。
25分260kcal- g
みんなのきょうの料理
アスパラと牛肉のソース炒め
アスパラガスは、むだなく根元の堅い皮をむいて使います。豚カツソースとしょうゆで手軽に味つけします。
10分270kcal- g
みんなのきょうの料理
ふきとツナのカレー炒め
独特の香りとほろ苦さが魅力のふきはカレー粉との相性ばっちり！カレー粉とごま油の風味、ツナのうまみをたっぷり吸わせます。
20分120kcal- g
みんなのきょうの料理
鶏肉ときゅうりのさんしょう炒め
「実ざんしょうのしょうゆ漬け」で、肉や野菜を風味よく、うまみたっぷりに仕上げます！
15分100kcal1.6g
みんなのきょうの料理
鶏肉のピリ辛炒め
赤とうがらしの辛みを移した油で鶏肉を炒めるのがポイント。下味と一緒に卵をもみ込み、鶏肉をふっくらと仕上げます。
15分440kcal- g
みんなのきょうの料理
昭和48年の「鶏肉の納豆あえ」
意外な組み合わせが最高の美味に！鶏肉の香ばしさがたまらない。阿部なをさんの懐かしい味が再現されました。
20分100kcal- g
みんなのきょうの料理
こんがりたまねぎとゴロゴロひき肉のサラダ
香ばしくて甘いたまねぎとオイスター風味のひき肉が抜群の相性！主菜にもなるボリューム満点の一皿です。
15分230kcal1.6g
みんなのきょうの料理
ゴーヤーと厚揚げのマーボー風
ピリ辛のひき肉と、ゴーヤーの苦みが見事にマッチします。ゴーヤーと厚揚げで、歯ごたえも楽しめるマーボーに。
20分300kcal- g
みんなのきょうの料理
新たまねぎの酢豚
あえ物感覚でさっぱりと仕上げた初夏にピッタリなの酢豚です。生のたまねぎと熱い豚肉を合わせることで、「シャキシャキ」と「しんなり」を同時に楽しめます。
20分370kcal- g
みんなのきょうの料理
ジンジャーレモン酢豚
黒酢の甘酢をからめる台湾風の酢豚を、ジンジャーレモンソースでアレンジします。レモンの皮のほろ苦さもきいて、意外にもさっぱり！
15分370kcal1.4g
みんなのきょうの料理
マーボーじゃがいも
じゃがいもを皮ごと揚げると、香ばしくてホックホクに！中国風の甘辛味がからんでご飯がすすむ味に！
25分405kcal- g
