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「レタス」のレシピ一覧
じゃがいもと根菜のあえサラダ
［食物繊維（１人分）６．９ｇ］ じゃがいもと根菜を皮つきのまま大きめに切った、食べ応えのある一品です。深煎りごまドレッシングがよく合います。
キューピー
ローストビーフのブルーベリーマスタードサンド
ローストビーフにブルーベリージャムとマスタードを合わせたサンドイッチです。ジャムの甘味とマスタードの辛みが肉によく合います。またアクセントに薄切りのレモンを挟み、さわやかさを加えました。
キューピー
サケとアボカドのフライ タルタル添え
コーングリッツは香ばしさとサクサクとした食感で、パン粉代わりの衣として手軽に使えます。水で溶いたトロミのある米粉をまとわせて、コーングリッツがしっかりつくようにします。ハムを入れたタルタルソースは彩りよく、豆乳ヨーグルトでさっぱりとした味に仕上げます。秋が旬のサケは魚のなかでも特にビタミンDが豊富です。ビタミンDは骨の健康を保つはたらきがあり、最近では免疫力をあげる効果も期待されています。
日本ハム
お星さまのサラダ寿司
ごはんに梅のさわやかな酸味のノンオイルを加えて混ぜるだけで、かんたんに酢飯が作れます。見た目もかわいらしい一品です。おもてなしにもおすすめします。
キューピー
レタスとトマトとフライドオニオンのサラダ
シンプルな野菜のおいしさを、レモン酢にレモン果汁とグレープフルーツ果汁を合わせ、さわやかに仕上げたドレッシングが引き立てます。野菜のみずみずしさに、フライドオニオンの食感と風味がアクセントになります。細切りにしたレタスのシャキシャキとした食感をおたのしみください。
キューピー
ノンオイルとごはんを混ぜて！７種の具材のサラダ恵方巻き
ノンオイルを使用して、かんたんにすし飯風のごはんができます。恵方巻きには、福を巻き込むという意味があり、七福神にあやかり７種類の具を入れます。
キューピー
新玉ねぎとかつおのたたきのサラダ
かつおのたたきにたっぷりとのせた新玉ねぎがよく合います。レモンドレッシングでさっぱりとお召しあがりください。
キューピー
新玉ねぎと豆腐のチョレギサラダ
たっぷりの豆腐にごま油、ねぎ、にんにくのコクとうま味がきいたドレッシングがよく合います。新玉ねぎの食感がアクセントになっています。
