「チャーハン・ピラフ・炒めし」のレシピ一覧
えびと押し麦のピラフ風
たっぷり入った押し麦のおかげで、ヘルシーなだけでなくベチャッとならず、程よいしっとり感のおいしいピラフに。
15分360kcal1.5g
みんなのきょうの料理
赤貝とオクラのピラフ
貝類の味つけ缶の持つ特有の風味は、酢を使って和らげ、だしとして活用しましょう。オクラの歯ごたえがある炊き込みご飯です。
90分470kcal- g
みんなのきょうの料理
チャーシュー入りチャーハン
手づくりチャーシューは、チャーハンの具にもピッタリ！卵を卵黄と卵白に分けて使うプロの技で、お店のような仕上がりに。
15分610kcal- g
みんなのきょうの料理
変わり焼きご飯 しょうがあんかけ
香ばしい卵ご飯とシャキシャキレタスは見た目以上にボリューム感たっぷり。仕上げのしょうがあんがあと味をすっきりさせてくれます。
30分280kcal- g
みんなのきょうの料理
冷凍ガーリックチャーハン
冷凍する間ににんにくのうまみが牛肉になじんで、パンチのあるチャーハンに仕上がります。スタミナアップに！
15分650kcal2.6g
みんなのきょうの料理
シンガポールチキンライス
アジアごはんを、家庭にある調味料で手軽に。ご飯＋主菜＋スープが同時にできあがるので、献立に悩みません！きゅうりやトマトなど、生野菜を添えてもOK。
20分560kcal0.8g
みんなのきょうの料理
シーフードミックスのあんかけチャーハン
シンプルな卵チャーハンに、うまみのあるシーフードミックス入りのケチャップあんがよくあいます。
20分540kcal- g
みんなのきょうの料理
かにチャーハン
かにとレタスは相性抜群！パパッと炒めてレタスのシャキシャキ感を生かして。缶汁をきってかにだけ加えると、ご飯がベッチャッとしません。
10分490kcal- g
みんなのきょうの料理
枝豆とハムのピラフ
ゆでた枝豆とピューレを加えて、炊飯器でもつくれる枝豆ご飯。炊けたら、フライパンでバターと炒めるのがポイント。それでピラフに早変わり！
- 分393kcal1.5g
