鶏とかぼちゃのさっぱり煮
お肉をさっぱりと、お召し上がりいただけるメニューです。かぼちゃの甘味がさっぱりとした味にもよく合います。
青しそとえびのさっぱり水餃子
青しその香りが効いたえびの食感が嬉しい、ツルンと食べられる水餃子です。［200kcal以下ヘルシーレシピ］
鶏ささ身の三つ葉和え
新鮮なささ身を使ってさっとつくる
牛肉のしゃぶしゃぶ
すっきりとした柑橘感のぽん酢が素材の味を引き立てます。
鶏手羽先のごま南蛮
ゆでてから焼くのでやわらかな仕上がり
鶏もも肉のくわ焼き
しょうゆとみりんが鶏のおいしさを引き出す
シャウエッセンのバラエティー巻き
お好みの野菜と巻き巻きしよう！
肉団子の黒酢あん
黒酢のコクのある甘酸っぱいたれがごはんによく合います。
ケチャップライス
豚ひき肉とピーマンでおいしさアップ
とろとろ卵のせケチャップライス
卵をくずしながら食べて
「追いがつおつゆ」でつゆナポリタン
「追いがつおつゆ２倍」とケチャップで作る簡単和風ナポリタンです。
シャウエッセンとバジルのガーリックトースト
にんにくとバジルの香りが広がる、シンプルメニュー。
大豆のお肉のヘルシーハンバーグ
大豆のお肉ミンチと合いびき肉1:1でつくるヘルシーハンバーグです。
雑煮【めんつゆ（本つゆ）で簡単】
だしの味、香り豊かなお雑煮
鶏のさっぱり煮
手軽に鶏のさっぱり煮が作れます。さっぱりしながらもコクと旨みのある、ご飯によく合う美味しさが特徴です。
つゆうまスペアリブ
「追いがつおつゆ２倍」とマーマレードで作るスペアリブです。１：１で合わせるだけで簡単に味が決まります。
