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「きんぴら」のレシピ一覧
ごぼうと牛肉のきんぴら
定番のきんぴらごぼうに牛肉を加えて。ごぼうの風味に牛肉のうまみが加わって、ボリューム感のあるおかずが完成！
15分270kcal- g
みんなのきょうの料理
根みつばとにんじん、まいたけのきんぴら
根みつばやきのこには食物繊維がたっぷり、しかも低エネルギーです！きのこの風味を生かしてきんぴらにしました。
20分71kcal- g
みんなのきょうの料理
れんこんの香りきんぴら
ボリュームたっぷり、歯ごたえの良いれんこんと豚肉のきんぴらです。炒めたときに香ばしい香りが広がり、食欲をそそります。明るい色合いで、素材の色もきれいに仕上がります。
15分- kcal- g
みんなのきょうの料理
ごぼうと豚肉のきんぴら
ささがきごぼうに、豚肉のコクと調味料をしっかりからませていただきます。もう一品ほしい時にもぴったり。
20分240kcal- g
みんなのきょうの料理
新ごぼうとたこのきんぴら
アクが少なく、繊維も柔らかな新ごぼう。リボン状にピーラーで薄切りにして、弾力のあるたことの食感の違いを楽しみます。
15分140kcal1.5g
みんなのきょうの料理
豚肉とさつまいものおかずきんぴら
季節の野菜を使った、甘辛さがおいしいおかずきんぴら。さつまいものやさしい甘さがアクセントです。
20分390kcal1.9g
みんなのきょうの料理
新ごぼうのフレッシュきんぴら
上品な香りと、シャキシャキとした食感が特徴の新ごぼう。サッと炒め、味つけも控えめにすることで、サラダのようなみずみずしさに。
15分70kcal0.7g
