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「豆腐・厚揚げのあんかけ」のレシピ一覧
ふんわり豆腐と長芋のだしあんかけ【体にやさしい人気の和風煮込み】
電子レンジで手軽につくれる和の副菜。あんも上手にできます。
10分133kcal1.4g
キッコーマン
簡単卵豆腐
「きょうの料理」の番組収録を長年支え続けるベテラン料理助手「かんべさん」が、余り物を使った超簡単レシピを伝授。だしが中途半端に余ったら、簡単にできる卵豆腐がおすすめです。蒸し器なしでOK。冷やしてもおいしいですよ！
- 分- kcal- g
みんなのきょうの料理
温やっこの和風ミートソースがけ
みそでコクを出しているので、鶏ひき肉を煮込まなくてもおいしいミートソースに。
15分150kcal- g
みんなのきょうの料理
厚揚げのごまみそのせとヒラヒラにんじん
お弁当におすすめの副菜。厚揚げにごまみそをのせて田楽風に。フライパンのあいたところでにんじんを加熱して、2品を同時につくります。
7分130kcal- g
みんなのきょうの料理
おくずかけ豆腐
「おくずがけ」とはくずを使った東北地方の精進料理のこと。市販の豆乳（成分無調製）とにがりで作った手作り豆腐にあんをかけて召し上がれ。
15分80kcal- g
みんなのきょうの料理
厚揚げのじゃがいもあんかけ
じゃがいもあんがトロっとした食感でくせになるおいしさ。体も温まります。
- 分337kcal1.9g
みんなのきょうの料理
レンジたらこ豆腐
フルフルの豆腐に淡いピンク色のたらこソースがからんでたまらないおいしさです。時間差でレンジにかけるのが、程よいとろみ加減のポイントですよ。
15分170kcal- g
みんなのきょうの料理
かつおと豆腐の野菜あんかけ
ヅケにしたかつおを中国風に。かつおの下味などを前日にしおくと、調理時間が短縮できます。
30分370kcal- g
みんなのきょうの料理
豆腐と油揚げのあんとじ
柔らかい豆腐とカリッと香ばしく焼いた油揚げを、だしのおいしさでまとめました。ヘルシーな大豆製品をたっぷりといただける、食感の違いが楽しい一品です。
20分210kcal3.5g
みんなのきょうの料理
厚揚げの薬味のせ
3種の香味野菜をミックスした薬味は、風味のハーモニーが楽しんで。さっぱりだれをかけて、夏にピッタリの一品になります。
15分170kcal- g
