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「レタス」のレシピ一覧
豚しゃぶ深煎りごまぶっかけうどん
お肉と野菜を一緒にとれるサラダ仕立ての冷製うどんです。深く煎ったごまの香りとクリーミィなコクが食材にからみ、まろやかで食べ応えのある一品になります。お好みで七味唐辛子を加えて辛味をプラスするのもおすすめです。
キューピー
たまごサラダときゅうりのサンドイッチ
たっぷりのせたたまごサラダの黄色とスライスしたきゅうりの緑が鮮やかなサンドイッチです。玉ねぎの食感がアクセントになっています。
キューピー
えびフライのタルタルのり巻き
卵のうま味と玉ねぎの甘味がきいたタルタルソースがえびフライによく合います。ボリュームがあり、食べ応えのあるのり巻きです。
キューピー
ドレッシングで！ごま油香るまぐろとアボカドのポキ丼
まぐろとアボカドに、ごま油の香ばしい香りに炒めたにんにくのうま味を合わせ、コク深く仕上げたドレッシングがよく合います。
キューピー
チキンの深煎りごまサンドイッチ
いつものサンドイッチも、マヨネーズと深煎りごまを合わせれば、ごまのコクがたのしめる一品になります。
キューピー
トラウトサーモンとレタスのやみつきだししゃぶしゃぶ
お肉ではなく、サーモンでしゃぶしゃぶをする事で、いつもとは違うごちそう感が出ます。使う調理器具はピーラーだけなので簡単にできます。
ミツカン
てりマヨチキン
さっぱりの中にもコクがある大満足おかずです！鶏もも肉に「カンタン酢」を「カン・タン・すぅ～」のリズムで注ぎ入れ、てりてりになるまで煮詰めてマヨネーズをかけるだけ。
ミツカン
新玉ねぎの和風生春巻き
新玉ねぎと野菜の生の食感が嬉しい酢みそのまろやかな酸味が効いた春巻きです。［200kcal以下ヘルシーレシピ］
マルコメ
３５０ｇの野菜がとれる！鶏肉とオレンジのパワーサラダ
パワーサラダとは、野菜とタンパク質とフルーツが一皿でとれる、いろいろな食材を組み合わせたサラダです。このメニューは、３５０ｇ以上の野菜をとることができます。（厚生労働省推奨の野菜摂取量は、成人一日あたり３５０ｇです。）
キューピー
トマトの万能野菜だれで作る ぶっかけそうめん
作っておいてかけるだけ！の「トマトの万能野菜だれ」をそうめんにトッピング！さっぱりしながらもツナの油でマイルドに仕上がった彩りの良いそうめんが楽しめます。
ミツカン
トマトとツナの彩りサラダうどん
ツナとうどんに、深く煎ったすりたてごまの香り豊かなドレッシングがよく合います。彩りのきれいな一品です。
