「葉物野菜」のレシピ一覧

ささみのさっぱり煮

ささみを使うことで、高たんぱく質低脂質のヘルシーな主菜に仕上がります（脂質1.0ｇ）。全ての材料を鍋に入れてから加熱するので、ささみのパサつきが軽減されます。

ミツカン

寄せ鍋

日本ハム

えびあんかけ茶碗蒸し

上品な味わいのごちそう蒸し

キッコーマン

せん切りキャベツのロールドッグ

カゴメ

しゃぶしゃぶ　「ごましゃぶ」アレンジたれ

カレー粉とミックスナッツを合わせたタレは、お子様も楽しめる味わいです。黒こしょうを加えるとスパイシーな味になります。ピリ辛がお好きな方は、からしや豆板醤を加えてください。

ミツカン

春菊の韓国風サラダ

和の素材をアジア風にアレンジ

キッコーマン

エッグロール

カゴメ

ほうれん草とえびのカレー

ほうれん草をザクザク入れて

キッコーマン

梅風味納豆のちくわボート

つまんで食べられるおつまみです。

ミツカン

若鶏のしゃぶしゃぶ

鶏のささみを使うことにより、一段とヘルシーなしゃぶしゃぶメニューになります。

ミツカン

サーモンと白菜のシチュー

サーモンとシチューは相性バツグン！

ハウス食品

ほうれん草のおひたし

めんつゆをしょうゆ代わりに活用すれば、だしのうまみと香りのおかげで、いつもより塩分を減らしたメニューでも美味しくいただけます。減塩率３３％

ミツカン

やっぱり食べたい！定番ジンギスカン

日本ハム

大豆のお肉で焼きそば

ジューシーなお肉の食感でしっかり満足感♪

マルコメ

ぶりのポキ丼

ハワイアンフードのポキ丼をぽん酢でさっぱりと仕上げました。

ミツカン

小松菜炒め肉みそがけ

肉みそだれで青菜の味を引き立てて

キッコーマン

ホワイトクリスマスシチュー

にんじんとじゃがいもを星形に抜いて

ハウス食品

豚肉でジンギスカン

日本ハム

ミックスコールスロー

材料をよく混ぜるだけで簡単

キッコーマン

シャキシャキ野菜の納豆サラダ

納豆たれが野菜や長いもによくからんで美味しくいただけます。

ミツカン

しいたけとかきのグラタン

かきはホワイトソースと好相性、あつあつをフーフーしながらいただきます

ハウス食品

冷しゃぶ

冷しゃぶがさっぱり食べられます。

ミツカン

白菜とザーサイのスープ

和風だしを使って簡単に

キッコーマン

大根おろしで　鮭のみぞれ煮

ミツカン