「野菜の蒸しもの」のレシピ一覧
蒸しなすとわかめの冷製パスタ
糀ドレッシングで味が決まる！しっとりなすとわかめ、みょうががさっぱり美味しい冷製パスタです。
20分419kcal4.3g
マルコメ
マヨネーズで！かぼちゃのふんわりケークサレ
キユーピー マヨネーズの裏ワザ。マヨネーズを加えることで、ふんわりとしたケークサレに仕上がります。かぼちゃがたくさん入ったボリュームのある一品です。
60分417kcal1.5g
キューピー
ごぼうとにんじんのレンジ蒸し
［食物繊維（１人分）３．４ｇ］ ピーラーで削ったごぼう、にんじん、豚肉をレンジ加熱した、かんたんにできる一品です。深く煎ったすりたてごまの香ばしい風味のドレッシングがよく合います。
15分269kcal0.7g
キューピー
キャベツと厚揚げのめんつゆチーズ蒸し【本つゆで簡単レシピ】
だしのうま味とチーズのコクでたっぷり野菜をおいしく
10分288kcal2.7g
キッコーマン
かぼちゃのバターベーコン蒸し
かぼちゃをバター×ベーコンで洋風のおかずに。あったか、ホクホクで顔がほころぶ一品です。
20分300kcal1.2g
みんなのきょうの料理
畑のプレゼント
第13回「NHKきょうの料理大賞」ジュニアが作るアイデア料理部門・最優秀賞受賞作品です。野菜たちをクレープでやさしく包んだ、なごみの一品。
- 分- kcal- g
みんなのきょうの料理
押し麩の五目包み
第7回「きょうの料理大賞」毎日のおかず部門・部門賞受賞作品です。応用自在で体にやさしい料理です。
- 分- kcal- g
みんなのきょうの料理
根菜のアンチョビ蒸し
アンチョビ＆にんにくのパンチのあるうまみが、野菜の蒸し物だけでも十分に満足できる味に仕上げます。根菜は薄めに切ると、早く火が通って柔らかくなりますよ。
20分150kcal- g
みんなのきょうの料理
青菜しゃぶしゃぶバターじょうゆ
たくさん青菜を食べるには、湯にサッと通しバターじょうゆをつけて食べるだけ！何ともいえず、新鮮な味わい！青菜を食べたあと、豚肉などを加えると食べごたえ、栄養バランスもよくなります。
10分100kcal- g
