「豆類・豆野菜」のレシピ一覧
大豆もやしとひじきのしょうがマヨ和え
［食物繊維（１人分）５．２ｇ］もやしとひじきの食感がたのしめる一品です。しょうがの香りが食材によく合います。
15分223kcal0.7g
キューピー
レンジで簡単！なすとピーマンのチンジャオロース【火を使わない人気中華】
中華料理もレンジで簡単に！
15分303kcal2.6g
キッコーマン
なすとれんこんと豚肉の甘酢炒め【野菜たっぷりの人気主菜】
食べ応えのある野菜を揚げ焼きでおいしく！甘酢だれでご飯がすすみます
20分550kcal2.7g
キッコーマン
豚こまと小松菜ともやしのガーリックペッパー炒め【人気の野菜がとれる主菜】
いつもの食材をコクうまに！ガーリックの風味が食欲をそそります
10分269kcal1.5g
キッコーマン
鶏肉とブロッコリーのおろし玉ねぎソース炒め【野菜たっぷり人気の主菜】
うま味たっぷりの玉ねぎソースで野菜もたっぷり食べられます！
20分280kcal2g
キッコーマン
ピンクの手まり寿司
ピンク色の素材で作った華やかな春向け手まり寿司です。ひなまつりや、バレンタインなどにおすすめです。
20分612kcal4.1g
ミツカン
豚肉と玉ねぎのトマト酢豚【野菜たっぷり人気の中華主菜】
トマトだれでさっぱり、ヘルシーにボリュームもアップ！
20分506kcal2.9g
キッコーマン
鮭と素揚げ野菜の南蛮漬け【ご飯のすすむ野菜たっぷり人気主菜】
マイルドな酸味がご飯にぴったり！食べ応えのある野菜とどうぞ
20分408kcal3.2g
キッコーマン
もやしとにんじんの和え物
シャキシャキとしたもやしとにんじんに、香ばしい煎りごまで味わい深く仕上げたドレッシングがよく合います。
10分53kcal0.7g
キューピー
グリーンベジごま豆乳鍋（野菜１日分）
緑野菜のうまみが溶け込んだ優しい味わいのごま豆乳鍋です。この鍋で１日分の野菜（１人分３５０ｇ）が摂取できます。
30分289kcal2.6g
